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¡Qué bueno que llegaste!
Aquí platicamos de estrés, de inmunología y algo de ciencia. Sin bata de laboratorio y sin pijama quirúrgica, pero con mucho rigor científico…y con sazón.
Ponte cómodo/a, sírvete un té, un café o lo que se te antoje, y acompáñame en esta chorcha donde el estrés se desmenuza, y el sistema inmune se goza…¡Ámonos!
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Sunday Oct 05, 2025
Sunday Oct 05, 2025
En este episodio cortito te platico por qué decir “NO” y poner límites sanos es una herramienta muy útil en el manejo del estrés.
Aquí hablamos cómo la autoestima es la base para poner límites y por qué los límites deben ser firmes pero flexibles.
Usa el "NO" sin culpa. Poner límites te libera tiempo, energía y ¡baja tu estrés!
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